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【转载】悦玩中医,为您服务圆梦沙龙养生DIY纪实 [瑞雪也芬芳]

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发表于2016年04月27号 15点 阅读 10372 评论3 点赞0 ©著作权归作者所有

>>>点此进入通讯员瑞雪也芬芳撰写的原文

为您服务圆梦沙龙活动精彩纷呈,医药、法律、心理、旅游、学习、好白相……包罗万象。对老年朋友而言,保健养生,尤其是祖国传统的中医中药保健养生讲座有磁铁般强大的吸引力。应老年听友、网友的需求,为您服务圆梦沙龙的第7次线下活动,携手上海交通大学医学院附属同仁医院中医科、 上海市“科技助老”志愿者总队,邀请同仁医院中医科主任陈越博士举办中医讲座。

讲座的信息发布夺人眼球:讲座题目是“悦玩中医”??!!讲座的内容同样吸引人:
1)日常生活中如何在中医帮助下,快乐地享受健康。
2)体验:花茶、香囊、中医外治、中医针灸及义诊。
引人注目的还有主讲人陈越医师的身份:上海中医药大学兼职教授、中医博士,西医肿瘤学博士后、明代御医凌云十七代嫡传弟子、上海中医药领军人才共同体成员。

4月26日下午,上海交通大学医学院附属同仁医院门诊部六楼宽敞的演示厅,远道而来的老年朋友(网友、听友)座无虚席,纷纷拿着纸和笔等待聆听中医讲座。为您服务节目著名主持人小窗执掌话筒,言简意赅地介绍了讲座的议程,特别引荐了前来“捧场”的嘉宾:上海电影译制片厂著名译制片演员刘广宁、孙渝峰、著名歌唱家任桂珍、特级语文教师过传忠、上海电影译制片厂当下的“顶梁柱”狄菲菲。小窗的两位美眉助手忙着派发调查问卷。主讲人同仁医院中医科主任陈越博士,精彩诠释讲座的题目“悦玩中医”:
,最直接的解释是开心愉悦,也可以解释为“心有郁结的解脱、释然”;

,古代玩为翫(wán),其中習,是琢磨、研究、学习的意思。玩中医不是对中医的不尊重,反而是中医的最高境界。要开开心心地琢磨、研究中医的精华,探讨中医如何快乐养生、延年益寿。


围绕“悦玩中医”,陈越博士特别指出:提倡养生,强调健康生活方式,不是要做“苦行僧”,切忌刻板强调保健养生的条条框框,减少了生活的乐趣。


继而陈越博士又引经据典,谈起了“因果论”,巧妙地引出生活方式与健康的息息相关,甚至是“现世报”!诸如:已经高血压了,今天不控制,就会导致明天的中风危险!陈越博士介绍了长寿三要素:天寿过度、气脉常通、肾气有余。意思是人的寿命长短的三分之一由基因决定,其余则是由生活方式左右,强调要气血常通、提高肾的功能。


陈越博士逐一介绍了一些中医理念:中医治病、养生皆注重“因人而异”。病人要学会与医生好好沟通、慢慢调理。要向自然界万物汲取养生理念,譬如象乌龟那般的呼吸……还有“有病不治、常得中医”,咋听让大家愕然,陈越博士作了诠释:人在某种疾病的状态下可以不予治疗,达到顺应状态,甚至也能延年益寿。就是“和平共处”的意思吧。


陈越博士还介绍了中医的一些外治手法,譬如“熏”,尤其适合小朋友的冬病夏治。有奖竞猜的环节,歌唱家任桂珍、译制片演员刘广宁、孙渝峰等担任抽奖嘉。陈越博士拿出2小瓶中药材,沉香和西红花,请听众回答各自的疗效和主产地。沉香有行气、止痛、平喘的奇效,主产地我国广东、海南、广西、福建等。一位听众回答:西红花能够活血通经络、散瘀止痛,上海的崇明也是主产地。陈越博士给与答题听众的奖品颇“阔气”:燕窝、人参、枫斗三种名贵药材任选一种。


之后,中医讲座开始下一轮节目:卢山医师的《颈椎病的防治》,除了观看PPT图解,卢山医师还带领听众做相关的保健操。胡赟皓医师的《雾霾的危害和相关疾病的防治》,胡医师详尽阐述了pm2.5对人体危害的原理,介绍了加强肺功能锻炼的保健操,包括腹式呼吸(膈肌呼吸)训练法。


讲座进入了义诊和体验活动阶段。在义诊厅,陈越等平常需要挂专家门诊号的大牌医生,仔细聆听“候诊者”的自我情况介绍、认真把脉、再作出指导。听众们当然不会错过这个机会,有序地排队“候诊”。另一侧,几位年轻的中医医生正在介绍香薰药材和使用方法,香薰中药材有防虫咬的、访感冒的、还有针对鼻炎的。


呵,还有的听听众饶有兴致地品尝着香气四溢的养生花茶,同仁医院中医科配制的各式花茶琳琅满目,不由得让人驻足观赏、询问。今天的中医讲座,让为您服务的听友、老小孩网友亲临感受了祖国中医的博大精深、感悟了同仁医院中医的仁者爱心。悦玩中医,让我们在祖国中医药宝库里愉悦地收获中医养生保健的乐趣。


友情提醒:谨记陈越博士的告诫,千万不要因为强调保健而做苦行僧、降低生活的乐趣哦。


附中医讲座现场的照片(近一半照片由一益老师拍摄)



为您服务节目小窗担任中医讲座主持



嘉宾:过传忠、狄菲菲、陈越、任桂珍、小窗、刘广宁、孙渝峰


主讲陈越博士


悦玩中医图解


一位听众喜得奖品——西红花


卢山医师讲解《颈椎病的防治》


胡赟皓医师讲解《雾霾的危害和相关疾病的防治》


肺功能锻炼方法1-2


肺功能锻炼方法3


肺功能锻炼方法4-6


演示腹式呼吸


带领听众做相关保健操


陈越博士义诊


年轻中医医师义诊


香薰中药材


各式花茶琳琅满目


听众品尝花茶

(注:您的设备不支持flash)

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