阳春三月的早晨，我和家人又来到了南汇航头的河边垂钓。潺潺的流水唱着欢
快的歌，哗啦啦地向东流去，水中的鱼儿自由自在地游着，好不快活!几棵柳树正
在河边梳洗长长的秀发，那柳枝纤细而柔软，像瀑布一泻而下，在微风的吹拂中摆
着腰肢。近看，那柳芽像一颗颗绿星星挂满枝头，摇摇摆摆，可爱极了，而我，
似乎也变成了其中的一颗，和柳枝一起荡秋千。“好不婀娜多姿的垂柳!”我不禁
叹道。柳树仿佛听懂了我的话，摇晃着枝条说：“嗨!老朋友，我们又见面了。”
如今我们的生活节奏越来越快，人们的压力也越来越大，如何寻求一种更健康
的生活方式，一直是困扰许多人的问题。寻找城市“慢生活”，如一股清泉使那些
我理解的“慢生活”应该是一种对生活的态度。把工作、吃饭、休息等都看成
一种享受。我闲暇时喜欢垂钓。看着鱼儿上钩那一瞬，心里有种窃喜。慢下来其实
很简单，只要去除那些外力强加给你的价值观，只需听从自己内心的声音，找到自
己喜欢的事情，按照自己的节奏，慢慢地享受那份美好。
慢阅读，指的是触动心灵的读，不是泛泛地看。关掉手机、忘掉做不完的家
务，读着读着，或许哪句话就能打动你、感染你，你可以从中读到人生不为人知的
另一面，从中学会反观自己，暂时忘掉烦恼，放松身心。此时，世界便渐渐沉静下
来，日子变得明亮了，身边洋溢着安详、和谐。
听音乐，不仅能陶冶人的情操，还能促进人的身心健康。每每聆听那些高山流
水一样的曲调，就能明显感觉到心灵在舒缓，所谓天籁之音，就包含着一种不可思
议的神秘力量。
慢旅游，就是去一些名山大川欣赏那里的旖旎风光，去辽阔的草原打一个滚，
到郊外田园呼吸一下新鲜的空气……与大自然亲密无间地接触交流！
慢运动，慢跑、散步、瑜伽……这种慢速度、慢动作的组合，既能消耗一定得
体力，又不会很累，使人收获心灵的宁静和身体的健康。
慢饮食，做一些喜欢吃的东西，慢慢品味。或在一个阳光的午后，一杯香茶、
一杯咖啡、一块甜点，几个好友其乐无穷……
请记住，“慢生活”不是支持懒惰，也不是拖延时间，而是让人们在生活中找
到平衡。“慢生活”不是一种时尚，是放慢幸福的脚步，慢慢咀嚼生活的每一个瞬
间，感受一种回归自然、轻松和谐的意境。
在享受慢生活的过程中，我不由想起中国第一位田园诗人陶渊明：“种豆南山
下，草盛豆苗稀”“采菊东篱下，悠然见南山”。陶渊明的乐观豁达，挥一挥衣
袖，拂去朝廷的黑夜，采一片云彩建起自己的理想栖居。他用自己的乐观豁达，成
就了不与黑暗世俗同流合污的高尚情操，他用自己的乐观豁达，为后人开创一片心
底盛开的花园。让心底盛开一朵乐观豁达的花，你会发现整个心底会成为一个姹紫
嫣红的花园，成为一条洒满清香的河流，不仅影响着自己，更影响着花园边河流旁
人。星转斗移，即使生活在物欲横流、尔虞我诈的社会，即使人们的心中已被现代
化的符号所冰冻，但只要让心底盛开一朵乐观豁达的花，一切皆融化。
当你躺在溪流边、坐在草地上、看着千姿的田野、仰望朵朵的白云，让自己的
心情随之一起飘的感觉，采菊东篱下，悠然见南山。那是一种怎样恬静悠闲的生
活啊！
老小孩们，“慢”下来吧！让我们的生活方式来一次革命，让我们找回失去的
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