元驹 的个人主页 注册

【原创】引吭高歌夕阳美

发表于2018年02月03号 17点 阅读 10119 评论34 点赞36举报文章 ©著作权归作者所有

 

 

 

 

 

引吭高歌夕阳美

 

  当下,无论在公园或是歌城,越来越多的中、老年朋友们都喜欢聚在一起引吭高歌。而且,无论是谁都会有几首拿手的歌曲。一曲下来悠然自得、神情气爽。既増进彼此之间的情感,又缓解了生活中的各种压力。

 

  以前,我对唱歌並不感兴趣,也从不去凑这个热闹。有一次与朋友聚会后,他们硬拉着我一起去唱歌。看着他们貌声音俱,余音缭绕的演唱,又是如此的投入和陶醉,我被深深感染了。

 

  期间,有朋友给我上课说:有一位老者患有哮喘多年,后来他迷上了唱歌,参加老年歌咏队,常在公园合唱,还参加老年歌咏比赛,并且拿到了名次。从此,他逢人就讲唱歌好,唱歌不仅让我情绪饱满,精神愉快,还将困扰他多年的哮喘病冶愈了。也有朋友对我说:我刚退休时感到无所事事,非常空虚。后来去公园看到许老年朋友聚在一起唱歌,于是自己从听唱到学唱再到合唱,而且非常投入。现在,唱歌已渐渐地成为自已老年生活中的一个重要组成部分。

 

  看来,唱歌有益健康并非神话,亦不是空穴来风。早在春秋战国时期,我国就有人将音乐作为医疗的一种手段。明代医学家张景岳在《类经附翼•律原》医著中指出:音乐中的“十二律为神物,可以通天地而合神明。”一位音乐心理学家说:“音乐能使你兴奋,也能使你自省,也能使你更加清晰地认识自己,更意识到你在做什么,其结果是使你更加乐观。”现代医学研究表明,音乐的速度、旋律、节奏可起到调节生命节律的作用。音乐可以陶冶情操、释放心情。音乐的诱导可使您改善情绪、调节自我。因此,人们能够运用音乐来改善和调剂人体的生理和心理功能,进而达到增进健康的目的。

 

  现在,我将跳舞和唱歌都视为自已老年健身的重要途径,通过参加这些活动广交朋友、抒发情怀,陶冶情操、焕发朝气,驱散烦恼、升华境界,从而迏到增强身心健康,迏到延年益寿的目的。

 

  日前,我参加了一次歌友们的聚会,我除了学唱“天边”、“雁南飞”和合唱 “二泉吟”、“血染的风彩”外,还拍摄了一组歌友们的演唱英姿,他们之中有许多人气沉舟田,运用气息控制,迏到了很好的演唱和健身效果。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

点赞36 收藏 0 已推荐到 取消首页推荐
扫二维码分享
其他分享
  • 新浪微博

  • QQ空间

  • QQ好友

取消
等36人点赞

本文作者

元驹

写好每一篇博文,传好每一张照片。

加好友

34条评论

您需要登录后才能回复

登录立即注册

  • 朝阳2018-03-14 12:04:38

    元驹老师说的对,唱歌不评优秀和走调,重要的是让我们老年生活再次充满精气神,好多老年人从前年轻时胆怯不敢大声唱,如今放开了,让自己嗨起来,权作游戏尽兴,反正又不是与他人较量才艺,适当地兴奋一下是有益的。现在网络唱歌软件很多,也特别适宜老年人学唱。唱吧!让从前的同学同事们刮目相看。

    回复1举报

    元驹 谢谢朝阳老师的精彩点评,让我们一起从唱歌中寻求乐趣! 举报

  • 上海号2018-03-02 22:09:50

    祝您新年元宵节快乐!

    回复1举报

    元驹 谢谢上海号老师的祝福,祝您元宵节快乐! 举报

  • 珍爱家园09182018-02-27 22:12:11

    欣赏老师佳作,棒极了!

    回复1举报

    元驹 谢谢珍爱家园老师的欣赏和分享,祝您新春快乐! 举报

  • 上海号2018-02-22 21:56:50

    拜读老师佳作,祝您新春快乐!

    回复1举报

    元驹 谢谢上海号老师的欣赏和分享,祝您新春快乐! 举报

  • 山水黄志凤2018-02-21 18:54:28

    写得好!照片记下了民间歌手!

    回复1举报

    元驹 谢谢山水黄志凤老师的欣赏和分享,祝您新春快乐! 举报

  • 吕玉兰2018-02-10 12:46:39

    谢谢老师的分享!

    回复1举报

    元驹 谢谢吕玉兰老师的欣赏和分享,祝您快乐安康! 举报

  • 馨篮2018-02-09 20:20:50

    老来佳趣多益善,引吭一歌又何妨。

    回复1举报

    元驹 谢谢馨篮笑老师的欣赏和分享,祝您快乐安康! 举报

  • uvxyz0072018-02-08 15:12:01

    我也喜欢唱歌,不断提高中。欣赏老师图文俱佳好作品,学习啦!

    回复1举报

    元驹 谢谢老师的欣赏和分享,祝您快乐安康! 举报

  • 微微笑2018-02-06 11:26:21

    唱歌很好,照片也拍得非常好。

    回复1举报

    元驹 谢谢微微笑老师的欣赏和分享,祝您立春安康! 举报

  • oldkids7699052018-02-06 06:21:03

    拜读佳作,谢谢老师的介绍和分享!

    回复1举报

    元驹 谢谢老师的欣赏和分享,祝您立春安康! 举报

  • 金秋咏菊2018-02-05 20:25:17

    谢谢分享老师精彩佳作,问候老师身体安康!

    回复1举报

    元驹 谢谢金秋咏菊老师的欣赏和分享,祝您立春安康! 举报

  • 快乐不老翁2018-02-05 12:50:35

    引吭高歌,健身益脑;心情舒畅,晚年增彩。

    回复1举报

    元驹 谢谢快乐不老翁老师的欣赏和分享,祝您立春安康! 举报

  • 小弟来呐2018-02-05 10:26:09

    赞一个!

    回复1举报

    元驹 谢谢小弟来呐老师的点赞和分享,祝您立春安康! 举报

  • 上海号2018-02-04 22:13:28

    拜读老师佳作,祝您快乐!

    回复1举报

    元驹 谢谢上海号老师的欣赏和分享,祝您立春安康! 举报

  • 光辉2018-02-04 19:44:54

    谢谢老师佳作分享!

    回复1举报

    元驹 谢谢光辉老师的关注和分享,祝您立春安康! 举报

  • 丽莎2018-02-04 15:09:13

    快乐着你们的快乐!分享精彩!欣赏!谢谢!

    回复1举报

    元驹 谢谢丽莎老师欣赏分享,祝你立春健康快乐! 举报

  • 红如春2018-02-04 14:54:07

    美妙的音乐,美好的歌曲,可以和谐、净化人的心灵,启迪人的心智。音乐和歌唱使我们的生活更加丰富多彩。“歌声是我们幸福快乐的源泉,歌声是我们健康长寿的法宝。

    回复1举报

    元驹 谢谢红如春老师欣赏分享,祝你立春健康快乐! 举报

  • 元垣2018-02-04 12:44:33

    唱歌确实好处多多,锻炼身体,愉悦心情,持之以恒,必然硕果累累。

    回复1举报

    元驹 谢谢元垣老师欣赏分享,祝你立春健康快乐! 举报

  • 山水黄志凤2018-02-04 09:24:14

    歌声飞扬,心欢畅!

    回复1举报

    元驹 谢谢山水黄志凤老师的欣赏和分享,祝您天天温馨快乐! 举报

  • 叶惠麟笔名叶子2018-02-04 07:26:56

    拜读佳作,谢谢老师的介绍和分享!叶子

    回复1举报

    元驹 谢谢叶子老师的欣赏和分享,祝您天天温馨快乐! 举报

  • 快乐奉献2018-02-03 22:58:33

    赞!赞同吴老师的智深分析······!(记得和您、山水黄老师一起参加过雅琴老师街道的歌会,那时我还听得······)。

    回复2举报

    元驹 谢谢快乐奉献老师的点赞和分享,祝您天天温馨快乐! 举报

    快乐奉献 那时我还听得见······。(以上少了‘见’字)。 举报

  • 再进步2018-02-03 21:57:15

    在歌声中感受到退休后生活的美好。多么想与您们一起歌唱.

    回复1举报

    元驹 谢谢再进步老师的点赞和分享,有机会一起唱,祝您天天温馨快乐! 举报

  • 秋华2018-02-03 21:25:46

    高歌一曲,歌声嘹亮。谢谢老师精彩分享!

    回复1举报

    元驹 谢谢秋华老师的欣赏和分享,祝您天天温馨快乐! 举报

  • 梦在夕阳2018-02-03 20:18:31

    拜读欣赏!引吭高歌是好心情、好身体的基本功!谢谢老师的介绍和分享!祝您冬日安康!

    回复1举报

    元驹 是的,好身体比什么多重要,谢谢梦在夕阳老师的点评和分享,祝您天天温馨快乐! 举报

  • 大海2018-02-03 19:28:03

    气沉丹田,精聚神会,引吭高歌,最红夕阳!谢谢老师佳作分享!

    回复1举报

    元驹 谢谢大海老师的点赞和分享,祝您天天温馨快乐! 举报

  • 小松鼠12018-02-03 19:20:33

    "音乐是生命的翅膀,让我们一起振翅高飞。"博客真棒极了!

    回复1举报

    元驹 谢谢小松鼠老师的点赞和分享,祝您天天温馨快乐! 举报

  • 青浦田园2018-02-03 19:11:15

    音乐交友、音乐健身,赞!

    回复1举报

    元驹 谢谢青浦田园老师的点赞和分享,祝您天天温馨快乐! 举报

  • 占峰2018-02-03 18:53:27

    老师对音乐深有研究,讲得头头是道,令人信服。音乐是生命的翅膀,让我们一起振翅高飞。

    回复1举报

    元驹 占峰老师过奨了,我知道的只是皮毛而已,有机会一起唱! 举报

  • 霜木2018-02-03 18:42:16

    看一个个精神饱满,全神贯注,引吭高歌,俨然是一场音乐会,赞!

    回复1举报

    元驹 谢谢霜木老师的点赞和分享,祝您天天温馨快乐! 举报

  • 月影2018-02-03 18:41:28

    唱歌好,我的一个同学当年是肺不好修学,现在她学唱歌,说对肺也有好处。谢谢元驹老师生动介绍,那照片制作得特美,赞!问好老师。

    回复1举报

    元驹 谢谢月影老师的点赞和分享,祝您天天温馨快乐! 举报

  • 冷艳2018-02-03 18:40:21

    赞!

    回复1举报

    元驹 谢谢冷艳老师的点赞和分享,祝您天天温馨快乐! 举报

  • 司一良2018-02-03 18:16:01

    利用高歌达到气沉舟田,运用气息控制,迏到了很好的演唱和健身效果。很好!

    回复1举报

    元驹 谢谢司一良老师的欣赏和分享,祝您健康快乐每一天! 举报

  • 永兴2018-02-03 17:40:20

    欣赏您的精彩主题佳作,祝天天温馨快乐!

    回复1举报

    元驹 谢谢永兴老师的欣赏和分享,祝您健康快乐每一天! 举报

  • tianshanxue0012018-02-03 17:29:03

    老师下午好,欣赏您的精彩主题佳作,祝天天温馨快乐!!

    回复1举报

    元驹 谢谢老师的欣赏和分享,祝您健康快乐每一天! 举报

请选择你想添加的收藏夹

新建收藏夹

收藏夹名称

©2017 老小孩网站版权所有 | 沪ICP备08012383号    举报电话:021-64323922