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98、病后第一次

逗号

2016-06-03

       今天上午，我为了检查一下身体的康复情况，自己下楼走了1个小时。

      在楼下走路，对于身体正常人来说，极其简单啊。会走路的小孩儿都会，可是对于我们中风的病人，就没有那么简单啦！

      我是中风快5年的病号。生病住院时，一个病友大姐是17年前中风，靠的就是每天走路1万步。而且已经坚持了17年，效果非常好。

       我按照大姐的方法，每天坚持走。由于楼下的地面不十分平整，不敢摔跤啊。我就在客厅里来回走。

       客厅的长度是10米，来回一次，大约是30多步。

       一步的算法有两种，一是迈一条腿算一步；二是迈左腿，再迈右腿算一步。我是按照第二种方法计算的。

       我也坚持快5年啦。第一年由于着急，曾经一天走了1万多米，相当于20里呀。后来慢慢悠着点儿啦，基本上保持在1万步，大约3000米。

       天气暖和啦，不下雨，我就下楼走一走。爱人陪在旁边，而且必须牵着手。因为平衡很不容易，路面如果有不平，很容易倒下。稍不留神也容易摔倒。

       今天感觉很好，自己一个人下楼走一个小时，表现还可以吧。关键是看到了希望就在明天。

      感谢关心和鼓励我的爱人和朋友们！

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