阅读老同学微博有感;

几天来，老同学接连发贴阐述“老年养生”的事情，读来很受启发，这里挑一些和老小孩朋友分享，可以探讨见地：

综合老同学微贴内容有：

一：到了老年才真正体会到什么是命运：金钱、地位、事业、成功、爱情、衰老、家庭、朋友、孩子、父母、奉献、长寿、幸福、烦恼......

二：到了老年才真正体会到什么最实惠：

1：让自己实惠才是真格的。例如：许多百年大宅到如今全换了主人，拿钥匙的全是不相干的人。

2：健康是福、是本钱。健康靠谁？自己。

3：最好的养心法是“放下”。放下什么？恩怨、名利、焦虑、忧愁。什么时候放下了，什么时候一身轻松。

4：能放得下才能够活得踏实、洒脱、快乐、长寿......

5：人生平静才是“福”。平静地生活，真实而洒脱：没有喧闹、没有吹捧、没有鲜花、没有掌声，平静中过着属于自己的真实生活。

6：老年生活要随心所欲：想吃就吃、想穿就穿、想睡就睡、想玩就玩......总之，要随着自己的喜好而为。

三：人到老年才真正认识到：年龄只是个数字符号，心态才是“大作用”：人生七十不算老。如果你思想颓废、自信丧失、意志如灰、精神低迷，纵然芳龄二八，也与垂老无异；反之，如果你虽年届古稀，理想高远、思想前瞻、热诚炽烈、自信不减、情绪乐观、心胸大度，你就是青春荡漾、风华正茂。

总之，人到老年要随遇随缘，经得起岁月历练：请看下面警言;

人生经验：知命知天，坚守信念；

长者之风、始终不变；转变观念、

与时俱进、思想新鲜；忘却恩怨、

心似大海、肚能撑船；得失淡然、自处超然、处人蔼然；

坚持锻炼、健脑健身、益寿延年；学会休闲、兴趣广泛、充实每一天;

快乐今天、不悔昨天、莫愁明天；随遇随缘.养老生活、顺其自然；饮食多样、限酒戒烟、营养齐全......

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