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【原创】年老要服老 生活乐淘淘

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发表于2019年10月17号 12点 阅读 5031 评论6 点赞18举报文章 ©著作权归作者所有

年老要服老 生活乐淘淘

 

    追求长寿,讲究养生,这已是老年生活的一种常态。然而如何长寿?怎样养生?可能各有巧妙不同。不过年老要服老,方能晚年生活乐淘淘,是一条很接地气的养生之道。

     报载:海员出身的老王,自恃身体好,不服老,整日沉湎于打麻将,常常挑灯夜战,通宵达旦。这天,在“硝烟弥漫”中鏖战至凌晨三时,突然只听得他大叫一声,人仰后倒去,人事不省,急送医院,结果是劳累过度,引发中风……所以,老年人不但要承认老,而且还要服老,正如唐韩愈所说的:“年老岂能充上驷,力微自当慎前程”。所谓“年龄不饶人”,你忘了自己的年龄而不自量力地蛮干,就会违反新陈代谢规律,结果就会发生老王这样的悲剧。

      有些人刚从工作岗位上退下来,总有“不服老”的心态,跃跃欲试,显示自己“宝刀不老”。这种心情可以理解,但并不可取。人不能永远站在风口浪尖上,“青春留不住,白发自然生。”随着岁月的流逝,人不可能是千年雕,万年龟,总是要年老的。其实,不服老是在透支健康,而服老则是老年人历经风雨,功成身退后一种淡定从容的态度,是一种清醒的养生之道。因此,年老就要服老,要量力而行,不自量力是不利于身心健康的。因为人的体力和精力是有一定限度的;用力过猛,用时过长,都有可能会损伤身体。轻者,会引起腰背部肌肉劳损;重者,可损伤内脏,引发心脑血管意外等。即使是打牌、下棋,虽不是体力劳动,但日以继夜的鏖战,也会使人精神疲劳,降低免疫力,引发各种疾病。

我这样说,有人可能认为这不是与 “老牛自知夕阳短 不用扬鞭自奋蹄”精神唱反调吗?在下岂敢。但我细惴此诗之意,实为“自知夕阳短”,也就是承认“老之已至”,因来日无多,时间宝贵,故而“不用扬鞭自奋蹄”,努力进取。同样李白说的:“枯松晚岁,无改节于风霜;老骥余年,期尽力于蹄足。”一个“枯松晚岁”、一个“老骥余年”,同样是在服老的前提下,再论不改其志,老而“尽力”。

    当然,我们说年老要服老,这里的“服”,是服从、听从,也就是听众客观规律,尊重生理规律,这样才能健康长寿,晚年生活乐淘淘。我们年老要服老,但并不怕老,更不应讳言老,也就是说年老心态不能老。人老不足叹,可叹的是老而虚生;力衰不足悲,可悲的是衰而不量力。因此,我们应当年老要服老,生活乐淘淘;服老不怕老,人老志不衰,正如叶帅说的:“老夫喜作黄昏颂,满目青山夕照明。”这才是我们老年人应有的生活态度。(刊于20191012<新民晚报>)

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