简介：
詹姆斯·拉斯特乐队的演奏风格清新明朗，华丽淳朴，音乐中奔涌着生命的欢乐，有一种不可抗拒的吸引力和动人心魄的艺术感染力。
本集“背景音乐”收录了詹姆斯·拉斯特乐队的两个专辑：《我的最爱》和《浪漫的梦》。
《我的最爱》（My Favourites 1993），这个专辑汇集了詹姆斯·拉斯特乐队在1989~1993年间演奏的流行音乐风格的经典乐曲。原曲无论是“流行”，还是“摇滚”、“拉丁”，甚至“激流金属”，经詹姆斯·拉斯特妙手改编，使节奏清新活泼、旋律完美迷人、和声色彩丰富，整体感觉平缓舒展、轻松惬意，为总多拉迷所“最爱”。
“牺牲（Sacrifice）” 有好多翻唱或改编的乐曲，最早见于加拿大老牌Thrash乐队Torment in Fire专辑，音乐风格摇滚。
“难以说抱歉(Hard To Say I'm Sorry)”出自80年代美国流行乐队之一的芝加哥（Chicago）乐队1982发行的专辑，属流行音乐风格。
“黑鸽子（Paloma Negra）” 出自墨西哥歌后查维拉·瓦尔加斯（Chavela Vargas）演唱的经典情歌，属于墨西哥乡土民谣。（也有译作“黑色鸠”）。
《浪漫的梦》（Romantic Dreams 1980），这张专辑既有古典音乐的庄重、严谨、深遂的特点，又有现代音乐的多层次、灵动、节奏感的元素。在弦乐中恰到好处地掺入人声吟唱是本专辑的主要特点，两者恰如浑然天成，没有一丝人工雕凿的痕迹，达到了近乎完美的契合，也深深地感染了听众。
这里的乐曲几乎都有一个浪漫的故事作背景（如“草率的爱”），可能是一首抒情长诗（如“特拉里的玫瑰”），也可能是一首叙事长诗（“曾经有两位皇子”又有译作“两皇儿”）。
值得推荐的是：
第一曲“念故乡（Going Home）”，这是选自捷克作曲家得沃夏克E小调第九交响曲《自新大陆》第二乐章，原曲以英国管吹出慢板主题，但詹姆斯·拉斯特却大手笔地以其擅长的弦乐和人声为铺陈，将一个游子对故乡刻骨铭心的思念和在异乡挣扎着的内心苦楚刻划得入木三分。
第二曲“斯卡布罗集市（Scarborough Fair）”，詹姆斯·拉斯特有意将原曲的节奏放慢，使其更为抒情。起始部分以轻柔的吉他，点出“断肠人在天涯”的意境，而后排山倒海般的弦乐衬托了主人公对爱情的渴望，最后部分的女声吟唱却让人感到凄美的浪漫。习之曾有专文介绍音乐“斯卡布罗集市”可做参考。
下面是制作好的一个音乐播放器的实例，音乐是“念故乡”。
使用方法（2017年5月改写）：
为能方便制作自己喜欢的背景音乐播放器，下面提供一个制作表格，经常使用习之提供的背景音乐播放器的朋友应该很熟悉，只要选择播放的歌曲，颜色、播放参数三项，就能得到一款单曲播放器。只是由于老小孩网站为规范博客页面，不再支持使用脚本语言，因此这个表格是用Flash做的。虽然外形与原来一样，但是只提供播放器的源代码和供试听的播放器，不再提供可以拷贝的播放器实物。
