参考车次：K287（20：24-06：24）上海-南昌或其他临近车次今日行程：全天始发地乘火车前往最美小城“山水武宁”。

前往最美小城“山水武宁”，之后游览中国红豆杉之村——【长水村】，长水村是江西最有名的长寿村之一，必须赶早去呼吸一下令人长寿的新鲜空气，必然令你心旷神怡，陶醉其中。12:00享用中餐，13:00乘车前往游览【阳光照耀29度假区】这里植被茂盛，水质、空气都达国家1级标准，大气负氧离子含量每立方厘米高达15万个。【花源谷-游船】地处神秘的北纬29°，故又称“阳光照耀29度假区”。乘船前往花源谷游花赏湖，在这里，盛开着一片片紫色的浪漫。漫山遍野紫雾般的花海。享用晚餐，19:00【西海湾景区】乘画舫船畅游集山川、湖泊、河流、拱桥于一体的自然生态文化景区。

集合前往游览【西海明珠】，乘车前往西海明珠向人们全面展示山水武宁的悠久人文，秀美山水和灿烂历史。【湿地公园】是鄱阳湖国际重要湿地、国家级自然保护区、鄱阳湖生态经济区的的重要生态屏障。12:00享用中餐13:00前往庐山西海【观湖岛】登上此塔可逐层眺望西海美景，令人称绝的是，身处塔中眺望，不同角度不同高度会有着不同感受，直叫人不由心生“欲穷千里目，更上一层楼”的冲动。登至塔顶放眼远眺，庐山西海水碧如玉，烟波浩渺；四周岛屿密布，如莲花朵朵，让人真正领略到碧波万顷、千岛落珠的壮观景象。

集合前往【鲁溪洞】鲁溪洞约有2.5亿年的演变史。这里经地壳运动形成溶洞又经沧海冲洗，终于变成风景优美的洞天福地。洞中暗河贯行全洞数千米长，是中国乃至亚洲发现的“水路最长的白垩纪砾岩层洞穴。堪称“亚洲水路第一”。13:00前往【花千谷】西海花圃基地，游湖、赏花、满眼的绿草红花。冬去春来，迎着旭日微风,庐山西海又到了春花烂漫时,万株郁金香热烈盛开，呈现出风景如画的诗意景象。晚上回沪参考车次：K1187（18：49-07：06）南昌-上海或其他临近车次火车

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