本文作者：蒋蔚芳

细细数来，恋上广场舞已有十年有余了。

退休后，我与广场舞结下了不解之缘，它是我每天晚餐后的必修课。即使疫情之中，我也与它难舍难分。把扩音机开到最低，在家中窄小的空间尽情起舞，是最惬意的事了。什么疫情，什么忧虑，一股脑儿被美妙的乐曲和舒心的舞姿带走。记不起曾经买过多少个扩音机，也记不住学了多少广场舞了，只是一听到乐曲声就条件反射，就想随着乐曲声伸展身姿。

退休前，我对跳广场舞的大妈们不屑一顾，那高音喇叭声响常被人垢为“扰民”，也确实没有空余时间去参与。然而，没想到退休后我竟也加入这支大军，且乐此不疲。

十年前，小区成立了以跳广场舞为主的睦邻点，地点就在小区门口。组长热情地邀我参加，我讲了我的顾虑，她说她们一定会控制好时间和音量，不会让小区居民有意见的。我答应试试看，谁知竟一发不可收了。

伴随着欢快悦耳的音乐声，听从大姐虽不十分专业却十分耐心的指教，我亦步亦趋，竟也学得有模有样。一来二去，差不多也学会了几百支广场舞。如今我跟舞伴们一样，一次不跳就像丢了魂。

恋上广场舞的原因至少有三：

一是能愉悦心情，强身健体。我们虽然跳得并不专业，但听听乐曲，动动四肢，扭扭腰肢，确实是不可多得的文体运动。伴随着《一晃就老了》的歌词，让我们感慨时光实在走得太快；踩着《前面那个姑娘》的舞步，好像让我们又回到了十八岁姑娘的妙龄年代；一曲《马背上的萨日朗》，似乎让骑在马背上的我们在一望无垠的火红的山丹花间驰骋；和着乐曲翩翩起舞的我们竟把自己想象成了《梦中的蝴蝶》……每天有歌声作伴、与舞曲为友，那种身临其境的感觉，只有听着、跳着，才能深切体会得到其中的韵味。除了心情愉悦，还能增强体质。有权威资料证明，对跳与不跳广场舞的两组人群进行对比测试，坚持每天跳广场舞那组人群的反应能力、应变能力远高于对照组。我们那些跳舞的阿姨们都说自己血压、血糖下降了，体重减轻了，身体结实了，觉得自己年轻了，我当然也感同身受。在“健康第一”的理念下，谁不想身体健康、延年益寿，谁不想多享受几年幸福快乐的退休生活。

二是能结交舞伴，增进友谊。每天在一起，你会结交各行各业的姐妹，有憨厚朴实的农村阿姨，还有以前从不交往的外地姐妹。跳舞前后，大家在一起拉家常、说社情，每天都会让你听到各种新鲜事。“邻里舞伴”的微信群中更是热闹非凡。你在群中问早，她在群中道安，更有发新歌新舞的，大受欢迎。哪里有便宜好吃的蔬菜水果，谁家有什么新鲜事，总会让你比别人更早了解，更早赏光。特别是疫情期间，大家虽未能谋面，但通过微信相互问候，互相关照，增强了彼此的感情。印象最深的是天天领舞的我的一个过去的学生，因低血糖未及时就医，年纪轻轻竟突然离我们而去，令天天在一起感情深厚的舞伴们悲痛不已。我们几个被委以重任的代表顶着疫情，摸黑上门吊唁，令其家属感动不已。

三是能增进了邻里关系。以往那种“老死不相往来”的邻里关系得到了改善，互帮互助的小区新风得以发扬。疫情中负责小区保洁的阿姨不能进小区来搞卫生，小区内落叶满地，垃圾堆积，连停着的汽车也被垃圾和树叶包围着。“邻里舞伴”睦邻点组长一声令下，大家加入了打扫的行列。大家在一起扫的扫，畚的畚，虽然累得腰酸背痛，却得到小区居民的啧啧赞扬声。在小区微信群里人们为我们点赞。大家在一起为美化小区植树种花，在一起学做点心，陪老人就医，听各类知识讲座，向居委反映社情民意，为小区的发展献计献策……

邻里关系在不经意间得到了改善，文明之风蔚然在小区居民中吹起。

恋上广场舞，欲罢不能，这是退休生活的重要内容；爱上睦邻点，朝夕相处，共献爱心，这是“邻里舞伴”睦邻点阿姨们共同的心声。

（本文刊于由嘉定区人力资源和社会保障局主管的《又一春》杂志2024年第1期）

编发：姚鸣

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