文章详情

以太极扬国粹 以健身赴盛夏

——全民健身日莘庄太极展演见闻

莘庄镇 俞善进

  8月1日清晨，申城开启27至37摄氏度的高温模式，热浪裹挟着全民健身的热情，涌动在莘庄地铁南广场仲盛世界商城一楼中庭。偌大的商场中庭人头攒动、暖意融融，一场由莘庄镇人民政府主办，莘庄镇文化体育事业发展中心、上海仲盛世界商城管理有限公司承办，多家体育机构与闵行区太极拳协会莘庄分会协办的2026年上海城市业余联赛“全民健身日”莘庄镇社区健康运动会太极健身气功展示活动，在此隆重上演。上午10时，主持人朱瑞武洪亮宣布展演正式开始，为这场属于社区中老年健身爱好者的传统文化盛宴拉开精彩帷幕。

  作为本次活动随行记者，全程观摩了13支社区太极队伍轮番登台的完整展演，一招一式皆是功底，一队一容尽显风貌。最先登场的闵行区太极拳协会莘庄分部队，由程美玉带领7名队员演绎42式太极拳，动作舒展圆活、快慢相间，刚柔并济间把太极拳行云流水的气韵展现得淋漓尽致，为整场活动定下沉稳大气的基调。

  随后，13支来自莘庄各个居民区、公园文体站点的太极队伍依次亮相，内容丰富多元，涵盖经典拳路、传统功法、健身气功乃至太极器械。宝安新苑颐和太极队徐卫娟带领队员打24式简化太极拳，招式朴实规整，是社区普及度最高的大众健身项目，整齐划一的步法尽显日常扎实的训练功底；君爱武太极队张爱玲团队带来精武太极，发力刚劲有力，精气神十足；沁春二居委两支队伍分别演绎八段锦与太极八法五步，八段锦双手托天、左右开弓，舒缓柔和、调理气息，六字诀吐纳导引、气息绵长，将传统健身气功调养身心的内核完美诠释。

  莘城中央公园两支队伍轮番上阵，一队薛建芬演绎传统杨式太极拳28势，二队展示内家7式杨式太极，传承原汁原味的杨氏拳架；莘庄镇文体中心太极队带来健身气功六字诀，吐纳导引间气息绵长，将气功调养身心的精髓演绎得淋漓尽致；春申万科太极队演绎传统杨式太极拳18式，动作舒缓圆活，尽显杨氏太极沉稳内敛的韵味；金韵太极队、沁春二居委太极队两套太极八法五步整齐划一，队列规整、招式标准，充分展现日常扎实的训练功底。水清康城太极队杨式循环八式连贯流畅，陈式心光太极队24式太极拳刚柔并济，聚缘太极精武队精武操铿锵有力，莘城中央公园太极队内家7式古朴正宗，十余支队伍各有特色，红、白、橙三色练功服交替登场，一招一式张弛有度，进退转换整齐划一。金韵太极队的八法五步规整大气，聚缘太极精武队的精武操刚健昂扬。

  最后莘庄公园太极之队李新梅一行7人手持杨式13刀收尾，刀随身走、寒光流转，刚猛潇洒的器械表演将现场氛围推向高潮。近两百名参演队员身着蓝白渐变练功服、纯白色太极服、橙色与红色统一队服，队列井然有序，抬手落脚高度统一，即便身处闷热的商场中庭，个个精神饱满、气定神闲，围观市民纷纷驻足拍照，不时响起阵阵掌声。

  整场展演历时两个多小时，没有专业运动员的炫技，全是扎根社区的普通退休居民，其中不少是党员志愿者、老年大学学员，大家利用清晨、傍晚的闲暇时光坚持习练太极气功，把国粹传统文化融入日常健身。展演落幕之后，主办方现场为各支队伍颁发优异奖、优秀奖、优胜奖奖牌，领队代表依次上台捧起奖状，合影定格这份耕耘后的荣誉，一张张笑脸上满是收获的喜悦。

  上照为全体比赛人员合影。观完全场，我内心感触颇深。三伏盛夏，室外酷暑逼人，而室内展演现场却是心静体松、气韵悠长，这正是太极文化“心静则凉”的独特魅力。太极拳与健身气功不仅是一套强身健体的运动，更是中华优秀传统文化的鲜活载体。莘庄镇深耕社区全民健身，以业余联赛为载体，串联起各个居委会、公园健身点的民间健身团队，为中老年群体搭建展示、交流、切磋的平台，既丰富了退休精神文化生活，也让非遗太极在基层落地生根、代代传承。

  一支支社区太极队，是基层全民健身事业蓬勃发展的缩影。队员们数年如一日坚持晨练，不畏寒暑、持之以恒，这份自律与热爱令人动容。全民健身从不只是一句口号，它就藏在清晨公园的一招一式里，藏在社区活动的同台展演中，藏在老年人健康向上、老有所乐的精神风貌里。此次莘庄全民健身日太极展示活动，既擦亮了社区文体服务品牌，也让我们看到传统武术文化在当代社区焕发的全新活力。期待未来有更多群众参与到传统体育健身中来，让太极之韵长久流淌，让全民健身之花常开不败。

(注：您的设备不支持flash)