教苑乐龄师者风范|老小孩讲述

【原创】教苑乐龄师者风范

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发表于2026年10月19号 09点阅读 7641 评论2 点赞18 ©著作权归作者所有

教苑乐龄师者风范

——上海老教师健身项目交流展示活动纪实感言（一）

赵妙娟

2026年10月15日，由上海市教育系统退教协主办、黄浦区教育系统退教协承办的“教苑乐龄师者风范”上海老教师健身项目交流展示活动，在黄浦区大同初级中学综合楼体育馆隆重举行。

上海市13个区普教系统、12所高校共计五百多名退休老教师齐聚黄浦，汇集全市25个精品展演节目。以艺相聚、以健相融，全方位展现新时代退休教师老有所乐、老有所健、老有所为的精神风貌。

为圆满参加本次市级展示赛活动，参演当天，我们闵行区退休教师银辉舞蹈队队员们早早出门，在沪闵路280号集中乘车，整装出发，奔赴黄浦区大同初级中学赛场。大家全程纪律严明、精神饱满、状态昂扬。上午全员有序参与赛场走台、定位对位、熟悉场地节奏；走台结束后，队员们丝毫没有松懈休息，珍惜每一次舞台磨合机会，就地继续抠细节、磨队形、练状态、精益求精、反复打磨，大家全身心投入备战，顾不上好好休整、顾不上从容午餐，只为把最佳状态、最优风采、最好效果呈现给舞台、呈现给全市观摩者。当日下午1：00，正式展演大赛如期开启。

整场盛会群英荟萃、精彩纷呈。各区、各高校退休教师团队轮番登台，太极拳古朴沉稳、八段锦气韵悠长、健身舞昂扬深情、健身操活力满满。各支队伍风格各异、美美与共，有的融传统国风于银龄风采，有的以昂扬舞姿抒发家国情怀，有的以灵动律动展现长者活力。大家同台交流、相互欣赏、彼此赋能，不争高低、只享热爱，不求浮华、只求精进，充分诠释了新时代老龄工作“老有所养、老有所医、老有所学、老有所乐、老有所为”的深刻内涵。

作为闵行教育系统退休教师银辉舞蹈队领队，我全程观摩整场展演，内心满怀感动与自豪。尤其见证我队带来的健身舞《五星红旗》精彩绽放，一袭中国红赤诚热烈，一曲家国舞直抵人心。队员们身姿端庄、队列整齐、神情饱满、气场昂扬，以从容自信的银龄姿态，舞出了闵行退休教师深厚真挚的家国情怀，舞出了新时代教育人向阳向上、温润坚韧的师者风范。

每一份惊艳亮相的背后，都是默默无声的坚守、日复一日的打磨与发自心底的热爱。为圆满完成本次市级高水平展示任务，银辉舞蹈队全体队员凝心聚力、同心笃行。日常常态化坚持每周集训，精抠每一个动作、打磨每一处细节、锤炼每一次状态；备战关键阶段，队员们主动舍弃国庆假期休息时间，全员集中集训、精益求精、全力冲刺，只为以最饱满、最精致、最昂扬的姿态站上市级舞台。

最令我动容、敬佩又倍感心疼的，是团队中一位队员自强不息、向阳重生的动人故事。今年六月，她体检查出结节4A级，先后经历两次手术，确诊原位癌。术后仅三周，刚拔除引流管的她身体虚弱、手臂僵硬、行动受限，连日常抬手、梳头都倍感吃力，身心一度陷入低谷阴霾。在医生科学康复、积极乐观的专业指导下，她选择直面病痛、拥抱生活、适度运动。怀揣对舞蹈的挚爱、对生活的热忱，她凭着超乎常人的毅力，一点点突破身体局限，一步步走出心理阴霾，从拘谨蜷缩到舒展从容，从低落压抑到豁达开朗，完成了身心的蜕变与重生。

作为区教育系统退教工作负责人，我深知她术后体虚、尚未完全康复，多次叮嘱她健康第一、安心休养、切勿劳累，不必勉强参训。可她始终温柔坚定、默默担当，她说：从不对外诉说病痛、不给团队增添负担、不让伙伴牵挂担忧。于她而言，舞蹈是治愈身心的良药，是点亮心境的光亮，是重塑自我的力量。她乐观向阳、温暖豁达，用笑容传递美好，用坚持诠释热爱。一句“怎么开心怎么来”，尽显历经风雨后的通透从容，彰显了退休教师温柔坚韧、向阳而生的坚强意志。

褪去三尺讲台，不改教育初心；告别教书育人，依旧心怀滚烫热爱。闵行退教银辉舞蹈队全体队员同心同向、风雨同行，克服身体牵绊、家事压力、年龄局限，以坚守诠释热爱，以拼搏彰显担当。凭借扎实的功底、默契的配合和出色的舞台呈现，在全市25支参演队伍中脱颖而出，成功荣获最佳展示奖（本次活动共设优秀展示奖15家、最佳展示奖10家）。

这份荣誉来之不易、弥足珍贵，是全体队员汗水、毅力与热爱的结晶。我满怀真情，代表退教、关工委由衷感谢姚珍老师的精心编排、专业指导，感谢王萌老师带病坚守、率先垂范，感谢杨慧琳校长暖心陪伴、悉心助力，更感谢每一位队员的全力以赴、倾情付出。一曲《五星红旗》，跳出了赤诚初心，跳出了家国深情，跳出了闵行退休教师自强不息、昂扬奋进的银辉风采，荣誉属于每一位并肩拼搏的追梦人。

活动尾声隆重举行颁奖仪式，主办方为获奖团队逐一授奖。一张张证书、一份份荣誉，是对老教师们刻苦训练、积极向上的充分肯定，更是对新时代银发群体乐享生活、赋能社会、老有所为的崇高礼赞。