离退休教师的心理研究与思考

任华龙

  笔者按：我在校工作期间，长期进行心理健康教育，退休不久教育局分管退管委领导，要求我调研退休教师心理，准备开展退休教师心理健康教育与咨询工作。

  因而花了三、四个月时间，深入退休教师家庭与敬老院，撰写《离退休教师的心理研究与思考》一文。此文参加上海市退休职工论文比赛，获取二等奖。

  然后区教育退管会，召开部分省市教育退管会研讨会，此文作为研究会文件交流！

 

  事后10多年，我一直研究《退休教师生活质量》问题，每年参加一次《上海市退休职工论文》比赛，参赛文章文字较长，必须5000个以上，一般都在8000字左右，都取得较好成绩。

  每篇文章所叙述的背景与数据都是当年。

 

  由于是论文，文章较长随意浏览。谢谢！

 

 

 

  人民教师是被人们尊重的职业，他们担负着对青少年的教育与培育，完成崇高的历史使命，受到国家和政府的关心。在教育岗位辛勤耕耘的离退休教师，理应更受到人们的尊敬，政府对其在经济上、医疗上已给予关心与保障。

  社会在发展，经济条件在改善，人们的寿命在延长，我们要提高离退休教师的生活质量还必须关心他们的精神生活。

  离退休教师关注自己的身体，世界卫生组织给健康下了定义：“健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。”

  我们在关心离退休教师健康时不仅应重视躯体的健康，更应该关心老年人的心理健康及社会适应。

 

  最近，上海市老龄科研中心，对老年人的心理问题做了抽样调查，调查显示有15%老人遇事想不开，经常产生紧张，害怕感超过7%，常有孤独感的占9%，40%老人缺乏经常联系的朋友。调查表明，上海老年人的心理健康成为困扰老年人的主要问题之一，因而，1995年我国进入老龄化社会以后，老年人的心理障碍，老年人犯罪的消息时有耳闻。

 

  虹口区是上海市教育老区，有各类大、中、小、幼、职、特教育单位约180余所，据2000年底统计在职教工有9618名，离退休教师有9400人，基本与在职教工持平，近几年是退休教师高峰期，每年将有四、五百人进入退休行列。

  做好这支庞大的离退休教师的工作，使他们安度晚年，提高生活质量，重视退休教师心理健康显得十分重要，笔者曾重视青少年心理研究，现也步入退休年龄，初涉老年心理研究，近期对虹口区离退休教师心理状况调研，深感我们必须重视老年人的精神卫生，尽管老教师各个年龄段心理特点与心理需求有所区别，但是老年知识分子的心理也有共同性，现浅析如下：

 

一、离退休教师的心理特点

  离退休教师心理是他们离退休以后，工作和生活环境发生一系列转折逐渐向老年过渡与适应而产生的心理活动。一般有以下几个特点：

  1、离退休困惑需要心理调适

  教师是从事被人们所尊重的事业，工作虽繁重与艰苦，但充满乐趣，一个师范生从学校毕业参加教学工作一干就是三、四十年，全身心地把爱奉献给孩子，他们忙得自己忘了年龄，深感“教师之乐乐无穷”，虽然已临近退休，但从思维到体力还能适应着紧张而有规律的生活节奏。虽然从繁忙的工作岗位上停顿下来，工作、生活、环境发生急剧变化，难免会给自己带来各种不适应。 

  原先的生活规律打乱了，活动区域缩小了，人际关系发生了变化，也就是说从动态转为静态，势必会影响人的心理，此时会感到失落、空虚、烦躁、导致情绪不宁，有的造成内分泌功能紊乱、中枢神经功能失调，机体机能降低,免疫力下降，从而引发生理疾病，严重的产生了“离退休综合症”。离退休是每个教职工必经之路，一般经过四个时期才能安定下来。

 

  第一的等待期。预知将退休，一般在退休前半年至一年，思想上开始作好准备，计划退休后生活安排，如果此时仍然忙忙碌碌想得较少，一旦工作清闲临近退休，心理产生不安烦躁，时而会与领导、同事产生龃龉。当然也有原来思想准备充分或身体不佳，盼望早日退休的将会平静地过渡到第二时期。

 

  第二是离退休期。人事部门在办理离退休手续，约一、二个月时期，有的人准备充分，较为平静，有的认为离退休即退出历史舞台，对原有正常教学生涯产生怀念留恋，精神上产生恍惚、惘然，情绪上容易产生激动。在职时社会地位越高，荣誉越多，到此时若无充分准备，心理问题越是严重。

 

  第三是调正期。此时已正式离开工作岗位，有些人临时在某地方发挥余热或者调正生活规律，平静地开始过退休生活，但是有些人生活感到单调、枯燥、懒散，导致情绪悲观不宁，郁闷、时而产生悲伤、怨恨、激动，以及血压波动，这样会加速老年人的生理衰老，有的产生抑郁症和变态心理，此时需心理辅导，加速调整，消除心理障碍。此阶段一般需1——2年。

  第四是适应期。已经妥善安排好新的生活，建立退休后新的思维模式和生活规律，真正过上离退休生活。

 

  2、价值失落需要理解与尊重

  老年教师是教育战线的宝贵财富，他们在工作中积累丰富的经验，不少是教学骨干与高级教师，他们在教育岗位上勤奋耕耘一辈子，培养着数以万计青少年成为社会主义的新人，桃李满天下，他们的工作受到人们的尊重和爱戴。老教师们尽管工作辛勤，精神生活充实，深感自身价值，工作即使再累，看到学生成长，心里感到欣慰与愉悦，现在由于年龄关系要离开赋有情趣的学校生活，过着较为松闲单调的退休生活，他们要离开天真、烂漫的孩子，不再象在校期间那么被人们关注与敬仰，此时会产生情绪煎熬，价值上失落，产生无用感和自卑感，希望人们对他理解，寻找能继续发挥余热机会，仍然象往常一样能够得到人们的尊重和关注。

 

  3、情感上孤独需要亲情与交往

离退休以后，他们离开了工作几十年热爱的岗位，活动空间局限，人际交往范围缩小，生活单调与枯燥，目前大多数是核心型家庭，子女成家，老燕分飞，同辈亲朋好友的分离，高龄教师有的老伴去世，另一方产生孤独、凄凉而寂寞，感到生活毫无意义。他们盼望晚辈的关心，老友相聚，每当学校领导探望老教师时，他们感到愉悦。离退休教师十分珍惜学校组织每月“暖心日”活动，据统计“暖心日”返校率，除少数生病或有的仍在上班无法返校，90%以上教师穿着整洁的服装早早到校与老友相聚，有的行动不便，由子女接送，他们十分珍惜老友的情谊，每次活动结束频频招手深情地说：“下一次早点再来相聚”。

 

  4、关注躯体变化需要健康长寿

  离退休老教师他们一般都有一些慢性的疾病，随着年龄增大，身体虚弱，疾病缠身；多数同志十分关注自己躯体细微变化，需求健康。这样既可以减轻子女的负担，也有利于延年益寿。只要单位里组织各种医务专家咨询，老教师们总是积极参加。

 

  5、产生怀旧心理需要理解和关怀

  社会在进步，事业在发展，每一代人在不同历史时期都对社会做出贡献，由于历史的缘故，上世纪五、六十年代，强调的艰苦奋斗与献身，不少同志为了事业做出无私的奉献，为教育创下业绩，当今是处在社会变革的年代，社会对这代人的要求与过去不同，我们再不能用传统的标准来衡量，要求今天的同志，如今的待遇和条件要远远超过过去，这是社会进步的表现，但是对老同志来讲，心理不能平衡。因而老友相聚总是产生怀旧心理，他们理直气壮地说五、六十年代他们是如何为党废寝忘食工作，他们感到自豪、感到荣耀，我们留恋怀念已经流逝的岁月，但是又对目前所处的处境待遇与现在工作的同志相比相差甚远，心理失衡。

  他们期盼老友相聚可以宣泄，同时又希望得到青年人的理解，更希望得到领导的关怀，在提高在职教师待遇时,请勿忘记他们是共和国的功臣，曾为党谱写光辉历史。原来工作出色，成绩卓越的一些领导和教师，他们怀旧感越是严重。

 

  二、重视离退休教师心理健康的意义

  1、重视离退休教师心理健康，提高人的生活质量

  人们不仅要重视物质生活，保障离退教师的基本待遇，人们还需更高的需求：精神生活，这是保障老教师延年益寿一项重要工作，目前生活节奏明显加快，社会存在剧烈竞争，这必然涉及到每个家庭、每个人，老同志也处在当前改革浪潮中，人们的观念的冲击，也会影响老同志情绪与情感，因此必须过细地关切老同志心理变化，这是提高老同志生活质量一个重要内容，心理健康才能促进人的躯体健康，关爱老同志心理让他们感到真正的晚年幸福。

 

  2、重视离退休教师心理健康是贯彻“三个代表”思想，把温暖送到老同志心坎上

  关心离退休教师心理健康是改变传统“关心”方式，从原有大呼隆地形式上关心，过渡到过细地做好个体老教师的工作。关心心理健康必须要深入老教师生活圈，了解他们心灵深处，掌握他们情感脉搏，这是符合“三个代表”思想，我们的工作是代表广大人民利益，始终保持党同人民群众的血肉联系。各级党政工组织要转变工作方式，使老教师特别心理有困惑的老教师获得真正关爱。

 

  3、重视离退休教师心理健康也是稳定在职教师队伍

  中华民族具有尊老爱幼的优良传统，关心老教师的心理，学校必须要建立宽松和谐的氛围，发动全体师生形成关爱网络，形成一种尊老的风尚，这种网络的建立，既能促进老同志关心学校，爱护年轻教师，又能对老教师精神上关心，这对学校形成优良传统，稳定在职教师是具有重要意义的。

 

1.  4、重视离退休教师心理健康，是稳定离退休教师家庭、促进精神文明建设

  关心来教师的心理健康，学校工作要做到老教师的家庭，涉及他们的子女与家属。目前生活条件改善以后，对老人的赡养不仅是物质还必须有精神，这样就增进家庭成员亲近感，促进家庭的和睦，对老同志延年益寿有帮助，也是促进家庭文明建设的重要方面。

 

  三、重视离退休教师心理健康的几点思考

  保障离退休教师心理健康，这是一项重大课题与工程，它涉及医学、伦理、社会、道德等方面，值得社会与各级组织的关心与重视，笔者提出几点思考供教育行政领导，各基层单位及心理卫生工作者探讨与研究。

  1、尊重老教师的特点，发挥老同志的余热，使他们老有所为

  一批学有专长的退休教师，他们是虹口教育资源和宝贵财富，虽然他们已经退休，但是他们的知识与才能并没有搁浅，他们的思维并没停顿，他们谈泊名利，仍希望在有生之年在教育事业再多做一点工作。老教师把工作作为乐趣，作为人生价值的体验，因此各级组织应关心刚刚退休下来的老教师中的教育骨干，把他们看作是学校财富，可以由他们自己外聘，也可以组织上或校内聘用，请他们带教年轻教师，也可以协助开展教学研究。

  这样既可以发挥老同志作用，又有利于改善刚退休同志一种失落感，对过渡好退休期是十分有利的。离退休教师凡是身体健康允许，退下来后适当参加一些力所能及的工作是有益于身心健康。

  虹口区教育离休党支部有182个同志，他们是共和国的功臣，他们不顾年老体弱，组织“关心下一代工作小组”，讲师团成员平均年龄75岁，他们深入学生与教师中，二年来曾作了60多场报告，受教育达二万多师生，老同志在庆祝党成立80周年纪念日，捐赠了一万八千多元，给23个学生建立帮困关系，他们感到自身价值实现是对党的生日献礼。

  尊重教师特点，发挥教师的余热，就是尊重教师人格，不论是学有所长的专家，还是普通的一般教师均遵循这个原则。

 

  2、积极开展各种文艺、娱乐、体育活动，使老同志老有所学老有所乐

  有组织有计划地开展各种文艺娱乐活动，增加老同志人际交往圈，让他们在活动中体验情趣获得愉悦，使生活内容丰富，有益于身心健康。

  各校应定期组织各种文艺娱乐、体育活动，可以结合重大节假日开展，也可以与校内师生共同娱乐，这样有利于新老教师之间联系，增进了解、增强友谊。

  知识分子喜欢接受新事物，学习新颖的知识，各基层应创造条件让老同志有再学习的机会。例如讲座、报告和参加各类研讨会。这样可以缩短与社会差距，缩小与青年人的代沟。

 

  3、精心组织“暖心日”活动，把温暖和爱心送到每位建工

  “暖心日”是虹口区退休教师的特色活动，各基层单位把“暖心日”看作是关爱退休教师的一项具体措施，离退休教师把“暖心日”看作老友相聚，共叙友情的场所，他们珍惜岁月，不少耄耋之年的老同志，碰在一起会动情地讲“夕阳无限好只限时间少！”各基层党政工及退协应结合老年教师特点精心设计，充分准备让老教师们在“暖心日”可以听取学校教改信息，举办祝寿庆祝活动，开展参观访问旅游、进行文艺娱乐体育竞赛，开展时政、心理保健讲座等，总之使老教师在“暖心日”活动能获得愉悦。

 

  4、建立区心理健康网络，对离退休教师开展心理卫生教育

  老年人退休后，工作负担减轻，儿女成人，也卸下沉重的生活负担，理应颐养天年。然而他们退下来，却不能退到世外桃源，这特殊阶段所面临的困扰也不少，如离退休心理失落，子女的独立、老伴的离去，亲朋好友的去世，年老体弱，肌体衰退与力不从心，对今后生活无所寄托与无奈。随着年龄老化，疾病缠身。这里既有器质性的躯体疾病，又有心理疾病。

  北京友谊医院柏大夫说：实际上每家医院各科室诊治的病人有三分之一都是心理疾病患者，他们或多或少地患有心病并伴有其它躯体疾病。问题是病人并不了解自己，目前离退休教师的心病真不少，区和学校应建立二级心理网络，成立讲师团，普及心理健康教育，帮助老教师解除各种困惑、焦虑、苦恼。虹口区退协更需为老教师启开一扇心灵之窗——心理咨询室与热线电话。

 

  5、维护老年合法权益认真处理好家庭与意外突发事件

  老人退休后，他们生活重点便从社会转移到家庭，他们的时间，也从大部分花在工作上变成大部分在家庭度过，因此家庭环境好坏直接关系到老人晚年的幸福与否，也直接影响老人的心理健康。

  老人们在家庭里都会遇到与婿媳、和第三代以及姻亲的各种关系。家庭中和谐会使家庭充满爱的温馨，消除老人的孤独与寂寞；倘若冷酷无情，麻木不仁恶劣家庭环境，使老人受到创伤甚至发展成身心疾病，各学校都有几个不尽人意的事件，学校党政工退管会组织均应关心老教师的家庭精神生活，更应十分关心家庭意外突发事件，例本人的重大疾病、配偶或亲人的病故，子孙的伤害，家庭财物重大失窃等意外事件,均会对老人心理重大打击，如遇此类情况，要设法转移老人的注意力减轻老人因意外事件造成心理创伤。

  《虹口区教育系统关于学校维护保障退休教职工合法权益的若干意见》是贯彻《上海市老年人保障条例》的一项积极措施，是维护教师权益的创新，各类学校必须认真实施做好工作。重视老教师的心理健康是一门科学，又是一项系统工程，它既需老人提高心理保健认识自觉性，又需各级组织关怀与支持，只要坚持不懈地努力，它必然会对虹口区退协工作的创新、发展，提高虹口区老年教师心理健康做出重大贡献。

 

  本文获 2002年虹口区论文一等奖、上海市退休职工论文比赛二等奖。

 

 

 

参赛情况介绍：

参赛组织者是《上海市退休职工管理研究会》，每年参赛单位是上海市高等院校、老龄工作研究单位、各市各大医院，以及各区教育学会及退管会等。

参赛人数每年一般有400人左右，获一等奖五个单位、二等奖十个单位、三等奖十五个单位。（约有上下）

一、二等奖获奖单位，大多是高等院校及研究单位占多数。

本人获奖主要是深入基层学校、教师与家庭调研，有各类数据及资料，并有理论支撑，这是论文写作重要依据。