每逢周一、周四是我最开心的日子！
  上海市黄浦区助老服务中心的工作人员会给我打电话。
有时候是“一键通”语音提示:“您有来电”，我长按“一键通”的绿色“呼叫键”，3秒钟后即可接听。有时候电话是打到手机上的，即可接听。
  他们每次来电话的时间都不一定，有上午的，也有下午的。工作人员有男女，他们的第一句话总是说:“您是×××(我的名字），×阿姨吗？我是黄浦区助老服务中心，阿姨最近身体好吗？”

  每次服务的工作人员姓氏不同，我分别尊称他们为“毛老师”、“宋老师”、“贺老师”、“孙老师”、“林老师”等等，表示非常感谢！

  每次的通话内容不同，涉及面广，比如，有关于饮食方面的知识，告诉我:吃香蕉能改善眠，吃海带丝能补充微量元素，吃莲藕能活血化瘀，吃桔子能补充维生素C，吃豆腐、瘦肉能补充蛋白质，多喝白开水……等等。又如，关于生活方面的，多雨的季节如何防潮。如何预防感冒、高血压、糖尿病、脑梗塞……等等。

  工作人员博学多才，亲切和蔼，知识面宽，所有聊天的内容与老人、生活密切相关，很有指导意义。每当我听到他们的声音就特别地开心！

  他们告诉我，使用“一键通”不需要网络，只要不出上海市，我随时都可以拨通，比如:如果我要叫车，拨打“一键通”，告知我所在的位置就可以获得服务。

  人生是一场马拉松，不在乎速度，只在乎坚持到最后。步入老年的我们体弱多病，规律作息、合理饮食、适度锻炼、科学养生、预防疾病、心理健康、积极乐观、坦然面对生老病死，尤为重要。

  老小孩网站里有很多与时俱进的老师们，他们都会用人工智能AI软件创作，是我学习的榜样。“快乐夕阳群组”的容锅老师、桂英老师。“周家渡沙龙”的小叶老师、伍宗韶老师。“10.13东外滩游微信群”的鱼在游老师。“老小孩积极分子微信群”的王勤老师、胡民老师。网友元齐老师、旭东方老师、华龙老师……他们都是其中的佼佼者。

  老小孩里的老师们多才多艺，妙招频出，辛勤耕耘在精神家园里。有的做视频，发美篇；有的写书法，搞摄影，精雕刻，画靓图。有的走遍天涯海角，去世界各地旅游，回来发博分享给大家。

  老小孩的生活绚丽多彩，满满的正能量，激励我们扬帆起航，追求新的人生目标！

  我在老小孩科技助老的培训中学会了上网，写博。在欣赏网友们佳作时，学到了许许多多的新知识。

  晚年时光，如夕阳般温暖而宁静，每一刻都充满了生活的甘甜。

  有老小孩网站的交流平台，有无数个老小孩老师们的一路相伴，我的晚年生活充满阳光！

  压题照：快乐夕阳群组

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